Então, eu realmente não sei que MERDA é essa...depois de toda comilança do natal eu emagreci 1kg200g! Vai entender né?Mas enfim, hoje estou no segundo dia da Anna Boot Camp e tem sido bem fácil até aqui, o estipulado pela dieta pra hoje seriam 500kcal.
Cardápio de hoje:
Café da manhã: 1 pacotinho de club social integral (174kcal)
Almoço: 1 fatia de pão de forma com 1 fatia de peito de peru ( 97kcal {acho})
Lanche: 1 ameixa (64kcal)
Janta: 1 ameixa (64kcal)
Total: 399 kcal
Até mais.
nossa, o que sera que aconteceu?que sonho!haha
ResponderExcluirvocê vai continuar a abc até o ano novo ou interromper?porque estou começando um jejum e não sei se interrompo no dia ou não...
Eu pretendo completar os 50 dias da dieta...quero muito estar na minha meta no meu aniversário que é dia 30 de abril.Tem quanto tempo que você está de NF?
ExcluirOlá Anne! Eu adoro essa dieta, dá muito certo, já fiz por uns 10 dias e emagreci sim... Mas eu sugiro que vc faça cardápios saudaveis e com TODAS as calorias permitidas, pq ela é uma dieta programada pro seu metabolismo n parar e ao mesmo tempo seu corpo n enfraquecer tanto. Diminuindo as calorias desse jeito vc emagrecerá mais mas também corre o risco de n conseguir completar os 50 dias de dieta, é só uma dica ;)
ResponderExcluirForça&Beijos
Pensando bem, é mesmo...obrigada pela dica!E obrigada por me acompanhar aqui, estou sempre lendo seus posts :}
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